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【晉越集運會員登錄】7天不重樣的南瓜特飲 養身又養顏
2021-01-11 08:26  更新:  
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簡介:
詳細:
大家好,今天和大家分享用南瓜做的早餐飲料,簡單好喝,熱乎乎的暖胃又健康。我用的是1000毫升水,適合四口之家2大杯+2小杯。

1. 減肥瘦身南瓜麥片特飲:麥片20克,南瓜100克,水1000克
2. 補氣養血南瓜特飲:紅豆50克,黃豆20克,南瓜100克,水1000克
3. 養肝明目枸杞南瓜特飲:小米30克,枸杞5克,南瓜100克
4. 抗氧化養髮黑豆南瓜特飲:黑豆50克,黑芝麻20克,南瓜100克,水1000克
5. 補腦補血核桃南瓜特飲:花生20克,核桃20克,南瓜100克,水1000克
6. 美容養顏紅棗南瓜特飲:燕麥30克,紅棗20克,南瓜100克,水1000克
7. 滋陰養顏銀耳南瓜特飲:銀耳10克,枸杞10克,南瓜100克,水1000克

安吉媽媽住在加州,喜歡在廚房忙活,喜歡琢磨各種美味的快手家常菜,也喜歡分享她自己和家裏人的每日三餐。

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